Fiecare om se confruntă mai devreme sau mai târziu cu o serie de dificultăți existențiale, momente în care totul pare să meargă prost sau când pur și simplu nu găsește nicio soluție, pentru problema cu care se confruntă, când toate variantele de rezolvare par epuizate. Unii par să le depășească ușor, în timp ce pentru alții este mai dificil. În această situație există posibilitatea de a apela la servicii specializate de consiliere și psihoterapie. Vei zâmbi poate în sinea ta spunând: „nu, mulțumesc, nu sunt nebun”. Sau poate nu. Totuși, această prejudecată este una frecvent întâlnită la persoanele care au nevoie de suport și totuși au rețineri în a-l solicita. În continuare vom oferi câteva detalii despre ce este consilierea psihologică și cui se adresează ea.

Conceptul de consiliere se referă la o relație interumană de ajutor dintre o persoană specializată, consilierul, și o altă persoană care solicită asistență de specialitate, clientul. Relația dintre consilier și persoana consiliată este una de alianță, de participare și colaborare reciprocă.

Obiectivul consilierii constă în a ajuta clientul să înțeleagă și să-și clarifice modalitatea în care își percepe viața, să învețe să își atingă scopurile esențiale prin decizii fundamentate și prin rezolvarea problemelor de natură afectivă sau interpersonală.

Cu alte cuvinte, consilierea se adresează persoanelor care se confruntă cu dificultăți în viața de zi cu zi, dificultăți pe care nu le poate gestiona, și care, nesoluționate, se pot amplifica și determina probleme psihice grave. Astfel de dificultăți sunt conflictele familiale sau interpersonale, dificultăți de socializare, eșecul scolar, dificultăți profesionale, probleme financiare, stres generat de luarea unor decizii importante etc.

Ai putea lua în considerare posibilitatea de a apela la consiliere dacă te regăsești în vreuna sau mai multe din situațiile următoare: simți că nu faci față problemelor cu care te confrunți, ești îngrijorat, fară speranță, trist, fără poftă de mâncare, fără poftă de viață, ai gânduri ciudate, nu te poți concentra, te preocupă probleme despre care nu poți discuta cu prietenii sau familia, dacă ai încercat de nenumărate ori să rezolvi problema dar este încă acolo, dacă ai suferit pierderi importante, ai trecut prin situații prin care nu ți-ai fi dorit să treci, daca ai nevoie să fii ascultat și înțeles, daca iți dorești să faci o schimbare majoră în viață ta.